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    LbD 011: Como Criar uma Visão para o Futuro

    visão para o futuro

     

     

    Criar uma visão para o futuro nem sempre é fácil, mas é de extrema importância se quisermos viver de forma alinhada e saber para onde nos estamos a dirigir. Porque quando não sabemos para onde vamos, qualquer caminho serve.

     

    Alguns motivos pelos quais deves criar uma visão para o futuro:

     

    Uma visão para o futuro define aquilo que queres ter, aquilo que queres fazer mas, acima de tudo, o tipo de pessoa que queres ser.

     

    Deixo aqui o passo a passo, mas no episódio partilho muito mais informação sobre esta temática, por isso não deixes de ouvir.

     

    1º passo – Entra em contacto com o teu eu interior, a tua intuição, o teu inconsciente. Para isso, medita durante uns minutos ou faz alguns exercícios de respiração. Faz um body scan, usa um mantra ou afirmação, ou outro tipo de meditação (até uma meditação guiada) para te conectares contigo própria, com a tua essência.

     

    2º passo – Explora o que é mais importante para ti:

    Através de listas:
    – lista os teus valores
    – lista as tuas paixões
    – lista as tuas áreas de interesse
    – lista tudo aquilo que te traz alegria
    – lista os teus rituais mais importantes
    – lista as tuas forças
    – lista todos os sonhos e desejos que já conseguiste identificar
    – lista tudo o que não pode faltar no local onde vives
    – lista tudo o que não pode faltar no teu estilo de vida

    Através de outras perguntas de exploração:
    1 – Quais são as 10 coisas que mais prazer te dão a fazer e sem aos quais não te sentirias completa?
    2 – Que 3 a 5 coisas precisam de estar presentes no teu trabalho para que te sintas preenchida?
    3 – Se não precisasses de trabalhar, se o dinheiro não fosse um problema, como passarias o teu tempo? O que farias?
    4 – Quando chegares ao final da tua vida, o que te arrependerias de nunca ter feito ou experienciado?
    5 – Quais são as forças que as outras pessoas mais te costumam atribuir? Em que te costumam elogiar? Por que te agradecem?
    6 – Descreve o teu dia ideal (imaginando que não há impossíveis e que o dinheiro não é um problema)

     

    3º passo – Escreve uma descrição da tua vida daqui a uns anos – quando quer que seja que imaginas este futuro a acontecer. Escreve no presente e revisita sempre que necessário. Algumas questões que podem ajudar a escrita:
    – Que tipo de vida queres ter neste futuro?
    – Por que tipos de pessoas queres estar rodeada?
    – Quais são os maiores feitos que poderás concretizar?
    – O que gostavas de poder mudar no mundo? Como queres contribuir?
    – Quando chegares ao fim da tua vida, como gostavas que as pessoas se lembrassem de ti?

    Se quiseres ir mais ao detalhe, podes dividir a tua vida em várias áreas e escrever a tua visão para cada uma dessas áreas da tua vida, por exemplo:
    – Saúde
    – Emocional
    – Relação romântica
    – Família
    – Amigos
    – Missão / Trabalho
    – Experiências / Diversão
    – Espiritual
    – Finanças
    – Aprendizagem / Desenvolvimento

     

    Não deixes de ouvir o episódio para saberes todas as informações sobre este tópico.

     

    Outros recursos mencionados no episódio:

     

    Criar uma visão para o futuro nem sempre é fácil, mas é de extrema importância se quisermos viver de forma alinhada e saber para onde nos estamos a dirigir. Porque quando não sabemos para onde vamos, qualquer caminho serve.

    4 Comments

    • Paula Nunes

      Obrigada Filipa! És incansável, obrigada pelas ferramentas orientadoras e pelo desafio, mais uma vez.

      • Filipa Maia

        Obrigada pelas palavras, Paula! Fico muito feliz por saber que as ferramentas estão a ser úteis 🙂 Um beijinho*

    • Rita

      Olá Filipa,

      Comecei recenetemente a ouvir o podcast e estou a adorar ouvir-te. Continua a fazer o que fazes :)! Beijinhos

      • Filipa Maia

        Muito obrigada, Rita! Tão bom receber esse feedback 🙂
        Um grande beijinho*

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