Instagram Feed

    LbD 006: Revisão anual – Rever o passado para construir o futuro

    revisão anual

     

     

    Para construirmos o nosso futuro de forma consciente e intencional, precisamos de rever o passado atentamente e fazer ajustes.

     

    A pouco mais de 3 semanas do final do ano, proponho que façamos uma pausa para rever 2018, perceber o que correu bem, o que podia ter corrido melhor e o que podemos fazer para tornar 2019 no melhor ano das minhas vidas.

     

    A minha sugestão é que arranges algum tempo para ti e te sentes com as questões que apresento no episódio de hoje, com um caderno e uma caneta, e reflitas no ano que passou, para poderes pensar no ano que aí vem de forma consciente e intencional. Preparada?

     

    Deixo aqui as questões, mas espero que ouças o episódio, pois dou esclarecimentos adicionais.

     

    Parte 1 – o que correu bem

    1 – Que obstáculos ultrapassaste este ano e que feitos te deixam orgulhosa?

    2 – O que é que todos estes feitos dizem sobre a pessoa que tu és?

    3 – Quais as possibilidade que se abrem no teu caminho graças aos feitos que conseguiste concretizar e aos obstáculos que ultrapassaste?

     

    Parte 2 – o que não correu tão bem

    4 – Que evento, situação ou experiência foi a pior do último ano?

    5 – Que tipos de hábitos ou atitudes queres eliminar da tua vida?

    6 – Que tipos de situações te fizeram sentir vergonha ou inferior ao longo do ano?

     

    Parte 3 – quais foram as aprendizagens

    7 – Quais foram as 3 principais aprendizagens que fizeste ao longo do último ano?

    8 – Qual o teu maior arrependimento deste ano?

    9 – O que mais gostaste de fazer no último ano?

     

    Parte 4 – como me sinto e como me quero sentir
    10 – Numa escala de 1 a 10, quão satisfeita estás com este último ano e porquê?

    11 – Que sentimentos e emoções serão as mais importantes para ti em 2019?

    12 – Que hábitos, comportamentos e atitudes vão permitir-te sentir como te queres sentir?

     

    Parte 5 – O que precisas de mudar, manter, amplificar ou reduzir

    13 – O que pretendes conseguir no próximo ano que o transforme no melhor ano da tua vida?

    14 – O que precisa de acontecer em 2019 para chegares ao fim do ano com um nível de satisfação de 10?

    15 – Que tipo de pessoa queres ser em 2019?

     

    Extra: Quais os primeiros passos que vais dar para conseguires concretizar tudo aquilo que pretendes em 2019?

     

    Desafio: Qual a tua palavra para 2019?

     

    Referido no episódio:

    Workshop Lifestyle by Design – 13 de Dezembro de 2018

     

     

    Para construirmos o futuro de forma consciente e intencional, é preciso rever o passado e fazer ajustes. Hoje fazemos uma revisão anual a 2018 para que 2019 seja o melhor ano de sempre.

    Post A Comment