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    LbD 014: O Equilíbrio ente o Presente e o Futuro

    o equilibrio entre presente e futuro

     

     

    Inevitavelmente, tenho andado a pensar muito sobre o que conduz à felicidade. Neste momento, tendo por base tudo aquilo que já aprendi da pós-graduação que estou a fazer em Psicologia Positiva (o estudo da felicidade e do bem-estar), assim como a minha própria experiência, acredito que há duas condições que conduzem a um estado de bem-estar e plenitude:

    1 – Ter objetivos: querer crescer e evoluir, ter um destino, uma visão de futuro que seja estimulante e que esteja alinhada com os nossos valores, o nosso estilo de vida ideal e o nosso propósito

    2 – Estar bem, aqui e agora, já neste momento.

     

    Uma vez que estes dois conceitos podem parecer, à partida, algo contraditórios, neste episódio deixo-te com 4 práticas ou atividades que podem ajudar-te a alcançar este equilíbrio. Ouve o episódio para descobrires quais são e deixa-me a tua opinião nos comentários!

     

    Como conciliar a vontade de crescer e de evoluir com a capacidade de estar bem aqui e agora com aquilo que já temos? Hoje deixo 4 atividades ou práticas que podem potenciar este equilíbrio.

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