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    LbD 032: O Poder das Intenções

    poder das intenções

     

     

    Sobre o poder das intenções e 3 motivos pelos quais é importante definir intenções. Neste episódio, faço-te ainda um convite para um desafio relacionado exatamente com intenções para o próximo ano.

     

    As lições que poderás aprender neste episódio são:

    • A importância de definir intenções a curto e/ou longo prazo;
    • A tua intenção para o próximo ano pode ser uma única palavra;
    • As intenções devem ser acompanhadas por passos práticos de fácil execução que te ajudem ao longo do tempo;
    • Se direcionares a tua atenção em vários focos, acabas por dispersar. Por isso, se definires um foco específico, mais facilmente conseguirás fazer algo de significativo;
    • Definir uma intenção pode abranger as várias áreas da tua vida;
    • Teres uma intenção definida ajuda-te a tomar decisões durante o ano;
    • A tua energia tem impacto. Quando mudas uma intenção, a tua própria energia muda.

     

     

    Desafio 2020 Intencional

    Um novo ano está-se a aproximar. Portanto, deixo-te aqui o desafio que referi: definires uma intenção para 2020. Serão 5 dias: os últimos 5 dias do ano, para acabar em grande e preparar aquele que será o melhor ano das nossas vidas! Será um desafio muito simples – porque simples é suficiente e funciona! Apenas 5 dias com uma tarefa simples por dia e uma pergunta de journaling para quem quiser aprofundar um pouco mais.

    Então vai ser assim:

    • O desafio vai decorrer ao longo de 5 dias (27-31 Dezembro) com uma pequena tarefa e uma pergunta de journaling por dia;
    • Haverá vídeos curtos (pré-gravados e enviados por email) para explicar cada tarefa;
    • Poderás acompanhar os diretos nas redes sociais para esclarecer alguns conceitos importantes;
    • No final, recebes uma meditação que poderás usar ao longo do ano para manteres as tuas intenções bem presentes.

    Este desafio terá como objetivos ajudar-te a:

    • Fazer uma revisão do ano que passou antes de avançares para o próximo;
    • Saberes no que deves focar-te em vez das típicas resoluções de ano novo;
    • Pensares em formas criativas de fazeres as tuas intenções ganharem vida;
    • Saberes como transformar os teus desejos em passos práticos;
    • Perceberes como poderás manter as tuas intenções sempre presentes ao longo do ano.

    Parece-te bem? Então vamos a isto. O link para inscrição está aqui. Conto contigo?

     

     

    Giveaway

    Participa entre 5 de Dezembro e 5 de Janeiro e ganha acesso a dois workshops online exclusivos:

    • Planeamento de negócio para 2020 (avaliado em 97€)
    • Intenção e objetivos para 2020 (avaliado em 50€)

    Para ganhares acesso, cumpre os seguintes requisitos:

    • Deixa uma crítica ao podcast no iTunes
    • Segue-me no Instagram
    • Partilha um screenshot do podcast no Instagram, taga-me e partilha um insight ou uma aprendizagem que tenhas retirado do episódio

    Envia um email com o screenshot da tua crítica no iTunes e com o teu nome do Instagram para filipa@filipamaia.pt até ao dia 5 de Janeiro.

     

    É importante definir intenções e perceber o seu poder. Elas podem ajudar a tomar decisões e a ter um foco específico, de forma a não dispersar a atenção.

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