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    LbD 024: Como ser mais feliz

    Como ser mais feliz

     

     

    Esta é uma das perguntas que mais me fazem e, na verdade, é aquilo que todos nos perguntamos internamente. Depois de meses de estudo sobre aquilo que torna as pessoas felizes, partilho convosco, neste episódio, as minhas conclusões.

     

    Neste episódio comecei por partilhar dois modelos da Psicologia Positiva:

     

    Também falei dos diferentes tipos de satisfação com a vida, de acordo com Ruut Veenhoven. Podem também ver a sua palestra no TEDx Utrecht.

     

    Podem ler sobre a importância das relações positivas aqui e aqui.

     

    Aqui podem ler mais sobre como funciona a felicidade.

     

    E finalmente, podem ler aqui e aqui sobre como a meditação está relacionada com a felicidade e o bem-estar.

     

    Esta é uma das perguntas que mais me fazem e, na verdade, é aquilo que todos nos perguntamos internamente. Depois de meses de estudo sobre aquilo que torna as pessoas felizes, partilho convosco, neste episódio, as minhas conclusões.

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